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REGRAS DO FÓRUM

Leia as regras do forúm e seja bem vindo.
Moderador: TreinoHardcore
44Sab Dez 29, 2007 2:29 pm
TreinoHardcore Função do Moderador

TREINO

 
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Treinamento

Exclusivo para discussões sobre treino, execução de exercícios, princípios e métodos de treinamento, etc.
Moderador: Locemar
92467Dom Jun 06, 2010 12:12 pm
FaeL Tenho 16 anos, 1,82 e peso 76kg, como começar?
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Lesões

Destinada a discussão sobre lesões decorrentes dos treinos, como evitar e tratar.
Moderador: vitz
417Qui Abr 01, 2010 5:54 pm
pinelzinn lesoes nos ombros. o que fazer?
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Vídeos de Treino !

Exclusivo para vídeos de treino do YouTube, etc. Poste os seus!
Moderador: felipefva
2150Dom Nov 29, 2009 9:26 am
vinigil Bodybuilding - Mike Mentzer's HIT Exercise Video

NUTRIÇÃO

 
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Alimentação

Exclusivo ao esclarecimento de dúvidas relacionadas a dietas e alimentação.
Moderadores: N3, Locemar
44134Dom Maio 09, 2010 9:08 pm
guivieira Como se Alimentar!
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Suplementos alimentares

Dúvidas envolvendo suplementos alimentares, sua função e como melhor utilizá-los.
Moderadores: N3, Locemar
38175Ter Set 14, 2010 7:44 am
patricia.de1986 thermo fuel ( thermo full da Milly, vc ja ouviram falar?
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Relatos

Exclusivo a relatos de dietas e experiências pessoais ao usar determinado suplemento alimentar.
Moderador: Locemar
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POWERLIFTING

 
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Powerlifting

Sala destinada a discussão sobre treinamento e dúvidas relacionadas ao Powerlifting.
Moderador: vitz
24Dom Jun 14, 2009 9:38 am
Marcello Hoof Preferência por equipamentos
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Vídeos de Powerlifting !

Exclusivo para vídeos de Powerlifting do YouTube, etc. Poste os seus!
Moderador: vitz
44Sab Jan 26, 2008 12:36 pm
felipefva Recorde Mundial Deadlift(Terra)

HARDCORE GIRL

 
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Hardcore Girl

Exclusiva ao público feminino, dúvidas e publicação de artigos científicos.
1315Seg Fev 09, 2009 1:55 am
Ruben Solucoes paraCalvice e queda de Cabelo.
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Vídeos de Treino Feminino !

Exclusivo para vídeos de treino feminino do YouTube, etc. Poste os seus!
Moderador: felipefva
56Seg Fev 04, 2008 7:44 am
Guilherme Presotto Girls training ( mix )

OFF TOPIC

 
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Sala do descanso

Espaço reservado para conversas diversas, piadas ou qualquer assunto não relacionado aos outros tópicos.
Moderador: felipefva
2683Ter Nov 17, 2009 7:31 am
carlostuty NOME PARA ACADEMIA
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Saúde & Estética

Exclusivo a debates relacionados a saúde e a estética. Prevenção de estrias, sinais, celulite, medicina alternativa, fitoterápicos, etc.
Moderadores: felipefva, Locemar
2631Qui Ago 20, 2009 3:03 pm
henrique problemas com estrias....
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Fotos

Destinado à divulgação de fotos pessoais - ANTES e DEPOIS. Fotos de atletas, campeonatos e curiosidades sobre fisiculturismo e powerlifting.
Moderador: felipefva
1066Seg Dez 22, 2008 4:43 pm
Adriano Miranda EM APENAS 3 ANOS

Administração

 
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