musicas pra treinar

r.rendeiro — Sat, 16 Aug 2008 13:57:22 GMT

e a� pessoal, quais a melhores musicas pra treinar?

abra�o!

EUROPA SUPER SHOW - Transmissao ao vivo em portugues

felipefva — Sat, 16 Aug 2008 18:39:03 GMT

http://www.diariodoculturismo.com.br/index@.php?DC=[noticias]&idnoticia=136

Hj as 16 hras

WORKSHOP COM WALDEMAR GUIMAR�ES

Clebinho bruto — Thu, 31 Jul 2008 18:09:27 GMT

NAHRUNG ACADEMY APRESENTA EM CANOS NA ULBRA[/color]:

WORKSHOP COM WALDEMAR GUIMAR�ES

DATA: 23/08/08

VALOR: R$ 50,00 ANTECIPADO

R$ 60,00 NO LOCAL

DEP�SITO EM CONTA BANC�RIA DO UNIBANCO

FAVORECIDO: NAHRUNG NUTRI��O E SA�DE LTDA

C/C: 114797-7

AG: 1668

INFORMA��ES E INSCRI��ES: NAHRUNG NUTRI��O E SA�DE NO BOURBON COUNTRY EM PORTO ALEGRE - FONE: (51) 3343-9596 - EMAIL: ACADEMY@NAHRUNG.COM.BR

Discuss�o:Agachamento Profundo xAgachamento Paralelo ao ch�o

felipefva — Thu, 24 Jan 2008 05:07:35 GMT

Bom, sempre tem sempre um personal trainer das canelas finas p dizer que agachamento profundo for�a demais a "patela" do joelho se eu n�o me engano, enquanto mtus bodybuilders defendem o agachamento profundo, e com resultados s�lidos que comprovam isso.

Quando agachamos profundamente os gluteos e outros musculos sinergistas entram no movimento, fazendo com que os ligamentos do joelho nao sofram um stress tao grande, ao contrario do que seria feito para frear a carga visando deixar ...

quanta ignorancia!!!

r.rendeiro — Sun, 06 Apr 2008 20:49:53 GMT

medico falando sobre anabolizantes(uma platinha...)

materia do sbt sobre suplementos

quanta ignorancia...

http://www.youtube.com/watch?v=MhpSjc-hiYo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=g2UVHayaUMw&feature=related

Tabela do BF

felipefva — Sun, 30 Mar 2008 18:40:10 GMT

Tabela do BF

Tabela de %s , com os termos usados

Full House = Acima de 20% de gordura, defini��o muscular nula!

Hard = Alguma separa��o muscular entre os deltoids e a parte superior do bra�o. Os abdominais continuam n�o visivies...

% Gordura aprox. = 15-19%

Cut = Aparece mais alguma separa��o muscular, especialmente no peito e nas costas, come�am a aparecer tra�os de defini��o nos abdominais.

% Gordura aprox. = 12-14%

Defined = Separa��o muscular mais profunda nos bra�os, ...

Creatina proibida no Brasil ??????

jdhome — Wed, 02 Apr 2008 15:53:23 GMT

oi people li o seguinte em um forum de portugal...

Cita��o:Pessoal sabiam que a venda de creatina como suplemento alimentar foi proibida no Brasil.

Se foi proibida foi por alguma raz�o, acham que podera ter alguma coisa nossiva a saude????

PS: foi proibida por uma organiza��o que da pelo nome de "ANVISA"

Cita��o:Ent�o espanta-te: Em Fran�a � proibida h� uns anos valentes. Dizem eles que esta pode causar cancro, al�m de que � uma subst�ncia que melhora a performance ...

Critica a revista veja

Guilherme Presotto — Tue, 05 Feb 2008 06:35:38 GMT

Galera, a veja publicou na sua edi��o uma mat�ria especial sobre quem treina s�rio,

o link do site da veja pra quem n�o viu ainda:

http://veja.abril.com.br/060208/p_056.shtml

eles criticaram o nosso esporte, utilizaram o nosso esporte como ''um plano de fundo'',

Agora eu paro e penso, por que n�o colocaram a foto de um jogador de futebol lesionado na capa?

Sera que � por causa que o futebol � uma modinha?, afinal, tudos os praticantes de esportes, quando levados a s�rio correm ...

Playlist

MLKDOGYM — Wed, 23 Jan 2008 02:37:10 GMT

Fala galera, bom abri esse t�pico com o intuito de fazer um playlist bom e incentivador na hora dos treinos, eheh

ja tenho aqui em mente algumas do stone sour...36 crazy fists, system..inclusive vou citar alguns nomes aqui pra galera baixar e curtir

Stone Sour - (Bother, Inhale)

36 Crazy Fists - Bloodwork

36 Crazy Fists - The Heart And The Shape

Rammstein - ( Sonne, Du Hast , Amerika, Ohne dich )

Serj Tankian - Empty Walls

essa s�o algumas que curto escutar pra ...

Documentario National Geografic

jdhome — Wed, 26 Mar 2008 16:23:56 GMT

para quem nao viu, link para baixar e ficar com o doc...

http://muscluforma.forum-livre.com/esteroides-anabolizantes-f5/documentario-national-geografic-t126.htm

bons treinos

DVD - GUSTAVO BADDEL..

MLKDOGYM — Sat, 22 Mar 2008 13:56:55 GMT

fu�ando na net achei o dvd do baddel

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=13556

Enjoy!!

Beb� Musculoso..

MLKDOGYM — Sat, 08 Mar 2008 02:58:57 GMT

http://terramel.wordpress.com/2007/07/07/conhecam-o-bebe-que-ja-nasceu-musculoso/

materia interessante..vejam..

''Mas o interesse � que esse beb� n�o tem apenas a muta��o em um gene como todos os outros que tem essa muta��o. O beb� alem�o tem a muta��o nos 2 genes e � o primeiro a nascer com isso no mundo todo.''

mas isto ta sempre as moscas

jdhome — Mon, 25 Feb 2008 02:44:50 GMT

sera que ninguem se interessa por desporto

Arnold classics 2008

MLKDOGYM — Sat, 01 Mar 2008 20:17:48 GMT

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008arnold/sm/2008arnold_sm.html

n�o percam hj as 20:30..

as previas foram as 14:00 mais as finais come�aram entre 20:30 e 21:00

o site do dc esta com a radio se se interessarem, tem uma galera de peso la tb

abra�os!

IRONMANPRO

MLKDOGYM — Sat, 16 Feb 2008 16:36:20 GMT

galera site do DC ta televisionando o evento '' www.diariodoculturismo.com.br ''

bora assistir !!!

hj as 2:00 come�a..

''2008 IFBB IRON MAN PRO ''

� FANTASTICO?

MLKDOGYM — Mon, 18 Feb 2008 23:25:48 GMT

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM791238-7823-PRESA+QUADRILHA+QUE+VENDIA+ANABOLIZANTES,00.html

aiaiai..

+ um passo da humanidade..

das merdas que n�o trazem nenhum beneficio e s� maleficios eles n�o falam, e o qu�o facil se encontra as mesmas..

aiai..

Sylvester Stallone confessa ter usado horm�nio do cresciment

MLKDOGYM — Thu, 07 Feb 2008 20:32:10 GMT

da Folha Online

da Reuters, em Nova York

Sylvester Stallone confessou ter usado hGH (horm�nio do crescimento) para ficar "musculoso" no novo filme "Rambo 4". O ator tamb�m defendeu o uso do horm�nio humano.

"hGH n�o � nada", disse o ator de 61 anos � revista "Time". "Qualquer um que considera o hGH um ester�ide est� bastante desinformado".

Por n�o ser facilmente detectado, o hGH se tornou uma grande preocupa��o na liga de baseball ...

Fotos engra�adas..

MLKDOGYM — Mon, 04 Feb 2008 23:11:49 GMT

s� pra descontrair um poco..hahaa

huahau..

Cadeado Orkut? Puff..

MLKDOGYM — Mon, 04 Feb 2008 23:14:10 GMT

Quem souber outra forma legal, comenta e coloca o link.

Codigo para abrir cadeados do orkut

Por enquanto s� � poss�vel exibir as miniaturas das fotos. Mas j� servir� para matar a sua curiosidade!

Siga estes passos para visualizar um �lbum bloqueado:

Copie o c�digo abaixo. (Clique nele com o bot�o direito e selecione Copiar. N�o funciona no Internet Explorer 6. No IE7 est� OK.)

javascript:(function(){var u=/http:.+medium.+jpg/g.exec(document.body.innerHTML);if(u==null){alert('Erro!\nEndere�o ...

Recorde Mundial Deadlift(Terra)

felipefva — Sat, 26 Jan 2008 20:36:28 GMT

http://br.youtube.com/watch?v=xrVHQfHYxL4